Aumenta tus dominadas con ArmEx
ArmEx es una aplicación de estilo de vida diseñada para mejorar la capacidad de hacer dominadas. Esta app, disponible en Android de forma gratuita, se basa en el reconocido Programa de Dominadas de Armstrong, creado por el Mayor Charles Lewis Armstrong. Su enfoque se centra en ayudar a los usuarios a superar los estancamientos en su entrenamiento, ofreciendo un sistema que integra sobrecarga, variedad y regularidad en las rutinas de ejercicio.
Con un plan de entrenamiento estructurado, ArmEx promete que los usuarios que se dediquen a seguirlo durante 6-8 semanas podrán alcanzar un máximo de 20 dominadas en una serie. La aplicación no solo guía a los usuarios en su progreso, sino que también les motiva a establecer metas y alcanzar el éxito en su entrenamiento.
